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¿Las naranjas promueven el bronceado?

¿Las naranjas promueven el bronceado?


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Tener un perfecto bronceado ¿Es solo una cuestión de sol? Absolutamente no, podemos ayudar a la piel a broncearse siguiendo la dieta adecuada. De hecho, algunos alimentos favorecen el bronceado y entre ellos hay alimentos ricos en vitamina A, vitamina E y betacaroteno.

Pero además de los alimentos que promover el bronceado, preparando la piel para recibir los rayos del sol, hay aquellos a evitar durante el verano porque dificultan el metabolismo de melanina.
La producción de melanina se ve favorecida por la síntesis de vitamina A, contenida en alimentos con carotenoides: alimentos anaranjados y rojos, como zanahorias, albaricoques, tomates, fresas, duraznos, pimientos amarillos y rojos, y también algunas verduras, como ensaladas y espinacas.

Y el naranjas? los naranjas son una excepción a la regla ya que tienen un alto nivel de vitamina C, que retrasa el bronceado.
La vitamina E también promuevebronceado: está presente en huevos, maíz, tomates y quesos blancos.
¿Y las bebidas?
Aunque durante el verano hay que ingerir muchos líquidos, para favorecer la hidratación de la piel y en consecuencia la'bronceado, algunas bebidas deben evitarse ya que provocan el efecto contrario. Las bebidas en cuestión son té, café, refrescos de cola y sobre todo alcohol. La hidratación de la piel se ve favorecida por el aceite de oliva, sin embargo, tenga cuidado de no usarlo directamente sobre la piel, ya que corre el riesgo de quemaduras.

En caso de exceso de producción de melanina, con las consiguientes manchas antiestéticas en el cuerpo y la cara, es aconsejable comer naranjas y mandarinas, porque son ricas en vitamina C: ayuda a limitar y regular la producción de melanina, el pigmento responsable de la mancha.
Una nutrición adecuada puede resultar una dieta eficaz para broncearse. Como se acerca el verano, cargamos los alimentos mencionados para dar luz verde a'bronceado.

Atención: para los que quieran broncearsei estando al sol es bueno hacerlo de forma gradual y nunca sin antes haberme aplicado el protector solar.

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Vídeo: TIPS para un BRONCEADO RÁPIDO y DURADERO! - Soy Paula (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Faro

    Esta es la información correcta.

  2. Graent

    hurra hurra ... ¡autor Senks!

  3. Edward

    Creo que estas equivocado. Propongo discutirlo.

  4. Ryan

    Absolutamente de acuerdo contigo. Esto me parece una buena idea. Estoy de acuerdo contigo.

  5. Kerisar

    Disculpe por lo que interfiero... A mí una situación similar. Vamos a discutir. Escribe aquí o en PM.

  6. Daigis

    Nada extraño.

  7. Arazil

    La respuesta autorizada, cognitivamente...



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